龙力鱼作为一种品质优良的海鱼，营养丰富，具有调节胃肠功能，降低胆固醇含量的功能。它还含有维生素A，维生素C，维生素B 1，维生素B 2和胡萝卜素以及钙，磷和钾。镁，铁，锌，铜和碘等许多元素！而且多吃鱼对眼睛也有好处，龙力鱼omega-3脂肪酸可以抑制眼睛中的自由基，防止新血管形成，减少结晶炎症的出现它来自。因此，孤独的鱼再次被称为“鱼眼”。
[材料]：1条龙鱼，1个青椒，1个小番茄（santo fruit），2个柠檬，1汤匙番茄酱，1杯盐，黑胡椒粉
[做法]：1。用盐挤压柠檬，然后冲洗切片。神圣的水果被切成两半。
将青椒切成小块并使用。
3，鱼龙里的被切成片，棋的大小，放入盐和黑胡椒的粉末，你可以把泡菜两个和腌制20分钟柠檬。
4，将适量的油放入锅中，加入大蒜炒香，然后倒入神圣的水果，炒至汁液。
5，倒入适量的水煮沸，加入番茄酱和盐，拌匀，涂上约2分钟。
6.倒入美味的腌制蜻蜓，继续煮，直到水开。
打开水后，将青椒搅拌均匀。
8.最后加入2片柠檬片拌匀。停火1分钟。
美味的番茄龙鱼完成，鱼柔软，汤酸甜，用拌饭吃整个面包！
[小提示]：长时间不需要煮柠檬，也没有苦味。
