莲藕是生活中常见的食物。它清爽可口。它具有甜味，可食用和加药。
味甘寒藕，吃热和冷的血莲的根，提神的效果累，中草药，口渴的莲藕的解决方案，清热除烦，胃，心脏和血液营养的消化，俞关心草酸，调节腹泻填充，填补心脏效果不空。
膳食纤维组分的根和痕量莲花的量，含有丰富的体内的微量元素的含量，有助于消化酶和膳食纤维的有益胃肠运动，有助于毒素和废物的排放，促进消化和吸收我会的。帮助身体，所以经常吃藕改善消化功能。
莲藕还有各种风味的冷沙拉，汤，炸土豆和餐，它们非常好吃，适合所有年龄段。
今天我将与您分享苦甜的一餐，一顿非常清爽和美味的晚餐。我们来看看。
鸡肉甜酸鸡肉】
材料：根莲的一部分，黄瓜根的一半，
调味料：酱油，蚝油，香醋，糖，葱。
做法：1，莲藕，准备一半黄瓜的根部。
2，小葱应在最后洗净。并将黄瓜洗净成小块。
3，清洁和准备一个小碗，加入酱油，蚝油，香醋，白糖，并加入少许温水搅拌均匀，等到使用（调料将根据口味调整）。和材料）
如图4所示，剥离莲藕后，切成厚片，如果然后不立即熟它切成块，为了避免氧化变色浸泡在温和盐水。
5，加入适量的水煮沸，用小火将火倒入方块中，煮3至5分钟。
6，在立方体中煮，去除感冒并控制干燥水使用。
7.将少量油倒入锅中加热。切下骰子切成的方块和黄瓜，搅拌均匀。
8.加入一半炒好的洋葱，搅拌煮沸的酱油一会儿。
9，倒出一些沿槽两侧的细水淀粉，炒均匀，当汤黑暗中，停止火，把锅中洒后的葱花的其余部分。
新鲜和开胃的苦甜糯米已准备好，它比冷沙拉更美味，你可以试试。
一定要注意微信的出版号，即蜗牛食品。